Traumsommer! Wie sonne ich ohne Reue?

Die Wirkung der Sonne wird kontrovers diskutiert. Einerseits sagt man, sind die UV-Strahlen schädlich für die Haut, andererseits ist das Sonnenlicht wichtig für die körpereigene Vitamin D-Synthese. Für die richtige Dosis Sonne darfst Du selbst Deinen Mittelweg finden. Von uns gibt es heute Tipps für das Sonnen ohne Reue.

Schutze Dich von Innen! Natürlicher Sonnenschutz

Neben den unterschiedlichen Sonnencremes kannst Du Deine Haut auch innerlich schützen. Die Gruppe der Carotinoide sind wirksame Radikalfänger und schützen die Zellmembran. Besonders wirksam ist das Astaxanthin, das aus Krebstieren oder Mikroalgen gewonnen wird. Astaxanthin kann zur Urlaubsvorbereitung auch schon einige Tage zuvor eingenommen werden.