Traumsommer! Wie finde ich guten Schlaf?
Guter Schlaf ist so wichtig für unser gesamtes Wohlbefinden. Denn in der Nacht laufen viele Regenerationsprozesse in unserem Körper ab. Im Sommer ist es aufgrund der wärmeren Temperaturen oft nicht so einfach, erholsam zu schlafen. Es gibt jedoch kleine Stellschrauben, an denen man drehen kann, probier‘s aus. Kühlen Kopf bewahren