Perfekter Herbststart: 5 TCM-Tipps für ein starkes Immunsystem
Der Herbst zeigt sich in seiner vollen Pracht: leuchtend
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Omega-3 Fettsäuren sind essentielle Nährstoffe, die unser Körper für die gesunde Funktion von Herz, Gefäßen, Gehirn, Immunsystem und Augen benötigt. Leider können wir Omega-3 Fettsäuren nicht selbst produzieren und müssen sie durch Nahrung zuführen. Bei einer veganen Diät kommt es vor, dass davon nicht ausreichend aufgenommen wird, da Omega-3 vor allem in Fisch angereichert ist.
Dr. Böhm® Omega-3 vegan enthält Omega-3 Fettsäuren aus nachhaltig kultivierten Algen. Andere pflanzliche Quellen, wie zum Beispiel Lein- und Hanföl, liefern hauptsächlich alpha-Linolensäure. Diese muss zunächst im Körper zu EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) umgewandelt werden, was nur in einem geringen Maß geschieht. Daher lohnt es sich, bei einer omega-3-armen Ernährung diesen Nährstoff zusätzlich zu ergänzen.
Täglich eine Kapsel unzerkaut mit etwas Flüssigkeit am besten zu oder nach einer Mahlzeit einnehmen. Die tägliche Aufnahme von 250 mg EPA und DHA (1 Kapsel) unterstützt eine normale Herzfunktion.
Eine Gesamtaufnahme von 5.000 mg EPA und DHA kombiniert darf nicht überschritten werden.
1 Kapsel enthält:
Algenöl | 500 mg |
entspr. Omega 3 | 285 mg |
davon EPA | 87,5 mg |
davon DHA | 175 mg |
Astaxanthin | 1 mg |
1 Kapsel enthält 0,015 BE (Broteinheiten)
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