Perfekter Herbststart: 5 TCM-Tipps für ein starkes Immunsystem
Der Herbst zeigt sich in seiner vollen Pracht: leuchtend
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Die Teemischungen von Dr. Ploberger bringen die Heilkraft unserer westlichen Kräuter mit der Sichtweise der TCM zusammen.
Kräuter | Menge pro Tagesdosis | Gesamtmenge |
Hb. Menthae = Pfefferminze | 7g | 70g |
Fl. Tiliae = Lindenblüten | 8g | 80g |
Fl. Chrysanthemi = Chrysanthemenblüten | 6g | 60g |
Rad. Echinaceae = Sonnenhut | 4g | 40g |
Fol. Plantaginis = Spitzwegerich | 2g | 20g |
Hb. Pulmonariae = Lungenkraut | 3g | 30g |
Bei dieser Mischung spielen die Pfefferminze und die Lindenblüten die Hauptrollen. In der westlichen Kräutertradition kennen wir beide als kühlend, die Lindenblüten auch als fiebersenkend. In der TCM betrachten wir beide als scharf, thermisch kühlend und äußere Wind-Hitze vertreibend. Die Pfefferminze wirkt außerdem klärend im Augen- und Kopfbereich, befreit blockiertes Leber-Qi und bringt Pathogene an die Oberfläche.
Chrysanthemenblüten unterstützen die Hauptkräuter bei deren Wirkung. Sie besitzen laut TCM einen starken Bezug zur Leber. Sie sind Hauptbestandteil im TCM Augentee.
Der Sonnenhut ist thermisch kühl, scharf und salzig und wird daher eingesetzt um der Hitze Symptomatik von Erkältungskrankheiten entgegenzuwirken. In der westlichen Kräuterheilkunde kennen wir Echinacea als Mittel zur Stärkung des Immunsystems.
Spitzwegerich und Lungenkraut besitzen beide einen starken Lungenbezug. Sie werden oft in Hustenteemischungen eingesetzt. In dieser Mischung werden sie aufgrund der „Blut-Stagnations-auflösenden“ und kühlenden Wirkung eingesetzt.
Übergießen Sie 2 EL der Teemischung mit 1/4l kochendem Wasser. Nach 10 Minuten können Sie die Kräuter abseihen.
Die perfekte Ergänzung zum Kräutertee sind unsere Weidinger Mischungen, wie zum Beispiel W2 oder W9
Wer mehr über westliche Kräuter aus Sicht der TCM erfahren möchte, kann dies auch im Buch „Das Große Buch der Westlichen Kräuter aus Sicht der traditionellen Chinesischen Medizin“ von Dr. Florian Ploberger nachlesen.
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