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Traumsommer! Wie beuge ich Blasenentzündungen vor?

Ladies, aufgepasst, das Thema Blasenentzündung trifft uns Frauen leider häufiger als die Männer. Wenn Du anfällig bist, dann gibt es ein paar Rädchen, an denen Du drehen kannst, um die Chancen, einen Harnwegsinfekt zu bekommen, zu verringern.  Denn der Sommer ist zu kurz, um sich mit lästigem Brennen, Schmerzen und Warten beim Arzt aufzuhalten.

Halte Deine Nieren warm

Deine Nieren haben es gerne kuschelig, schenke ihnen dieses Vergnügen.  Was heißt das? Vermeide es, in der Zugluft zu sitzen. Nach dem Baden zieh Dir trockene Sachen an und bleib nicht zu lange im nassen Badeanzug sitzen. Am Abend, wenn es etwas kühler wird, binde Dir ein Westerl um die Hüften.

Vermeide reizende Pflegeprodukte

Körperhygiene ist wichtig. Doch bitte alles mit Maß und Ziel. Bitte verwende nur spezielle Intimpflegeprodukte, die auf den pH-Wert Deiner empfindlichsten Körperbereiche abgestimmt sind. Verzichte am besten auf alles mit künstlichen Duftstoffen.

Sauer hält gesund

Dein Urin sollte im sauren Bereich bleiben, das heißt, einen pH-Wert unter 7. Du kannst dies mit Teststreifen überprüfen. Eine andere Möglichkeit ist es, Preiselbeeren als Tabletten oder auch als Granulat zu Dir zu nehmen. Trinke auf alle Fälle ca. 2 Liter am Tag, damit Deine Harnwege gut durchgespült werden. Zumindest einmal am Tag sollte der Urin fast farblos sein (ausgenommen, Du nimmst bestimmte Medikamente und Vitamine ein). Produktempfehlungen aus unserem Online Shop:

Falls Du noch keine Erfahrungen mit den Weidinger Mischungen hast, schau Dir unser kurzes Video an! In nur 5 Minuten erfährst Du die wichtigsten Vorteile und Anwendungstipps. Lass Dich gerne inspirieren und entdecke, wie einfach es ist, diese natürlichen Helfer in Deinen Alltag zu integrieren.

Auf unserem Blog findest Du einen weiteren Beitrag zum Thema Harnwegsinfekte, lies gerne rein.   Komm gut und beschwerdefrei durch den Sommer!

Dieser Artikel wurde nach bestem Wissen und Gewissen verfasst und ersetzt keinen Arztbesuch. Die Umsetzung jeglicher Tipps liegt in der Eigenverantwortung der Leserinnen und Leser.