Mikronährstoffe bei erhöhten Cholesterinwerten

Die Messung des Cholesterinspielgels wird heute routinemäßig bei fast allen Blutuntersuchungen vorgenommen.  Im Allgemeinen gelten Werte >200mg/dl als erhöht, wobei oft eine Differenzierung zwischen LDL – und HDL-Cholesterin vorgenommen wird. Ein erhöhter Cholesterinspiegel (= Hypercholesterinämie) gilt als Hauptrisikofaktor für Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall.

Mikronährstoffe können helfen, die Blutfettwerte wieder zu normalisieren. Dies ist allerdings nur in Kombination mit einer umfassenden Lebensstiländerung und regelmäßigen Laborkontrollen sinnvoll.

Omega 3 Fettsäuren wirken lipidmodulierend, senken den Triglyceridspiegel, erhöhen in moderater Weise HDL- und senken moderat LDL-Cholesterin, außerdem schützen sie die Gefäßinnenwand.

Magnesium ist als Aktivator von mehr als 300 Enzymsystemen an vielen Reaktionen im Körper beteiligt.  Auch im Energiestoffwechsel des Herz-Kreislauf-Systems spielt Magnesium eine wichtige Rolle. Da die Bioverfügbarkeit von organischen Magnesiumsalzen höher ist, sollte diesen der Vorzug gegeben werden.

Unser Wissen über die vielfältigen Wirkungen von Vitamin D wurde vor allem in den letzten Jahren stark erweitert. Schon länger bekannt ist die wichtige Rolle im Knochenstoffwechsel, doch auch für unser Herz-Kreislauf-System ist Vitamin D essentiell. Als direkter Gegenspieler des Parathormons beeinflusst es den Blutdruck ebenso wie die Herzmuskelleistung und führt zu einer Reduktion des Triglycerid Spiegels. Es kann daher auch Lipidstoffwechselstörungen wie Hypercholesterinämie günstig beeinflussen.

Co Enzym Q10 auch Ubiquinon oder Ubiquinol genannt, ist wichtiger Bestandteil zelleigener Enzymkomplexe und somit bei der Umsetzung von Nahrungsenergie in der Zelle entscheidend. Die Einnahme bestimmter Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels erhöht den Bedarf an Co Enzym Q10, weshalb die Zufuhr von Ubiquinol zum einen die Stoffwechsellage verbessert und zum anderen unerwünschte Nebenwirkungen der Medikamente reduziert.

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