2023: Wasser-Hasen-Yin Jahr

In der TCM hat alles eine Ordnung mit Tradition. So hat auch jedes Jahr einen Schwerpunkt, der sich aus drei Teilen zusammensetzt: einem Element, einem Tier und einer Qualität. Bald wird das Chinesische Neujahrsfest gefeiert. Es fällt immer auf den zweiten Neumond nach der Wintersonnenwende (21. Dezember). Heuer ist dies am 22. Jänner. Und an diesem Tag beginnt das Wasser-Hasen-Yin Jahr.

Das Element Wasser deutet darauf hin, dass es um den Organkreis Niere geht, um unser Jing, unsere vorgeburtliche Substanz. Der Hase wird dem Element Metall zugeordnet. Metall deutet auf den Organkreis Lunge/Dickdarm hin. Der Hase ist wiederum speziell dem Dickdarm zugeordnet.

2023 ist ein Yin-Jahr, somit sollte es ein wenig ruhiger und beschaulicher werden als das vergangene Yang-Jahr im Wasser-Tiger.

Wichtig: stärke Dein Yin!

In unserer westlichen Welt kommt das ruhige Yin meist zu kurz. Daher ist es im heurigen Yin-Jahr besonders wichtig, dass Du auf Ausgleich und Ruhe bedacht bist.

• Achte auf 7-8h Schlaf, am besten beginnt dieser schon vor Mitternacht.
• Bewege Dich sanft (yinig) an der frischen Luft.
• Ernähre Dich yin- und blutnährend, Tipps dafür folgen weiter unten.

Ist das Yin gestärkt, kann das Yang und damit verbundene pathogene Hitze leichter besänftigt werden und nicht so leicht nach oben aufsteigen. Ansonsten können sich Entzündungen vor allem im oberen Körperbereich zeigen. Welche Beschwerdebilder werden dies vermutlich 2023 gehäuft sein? Halsentzündungen, fieberhafte Erkrankungen, Zahnschmerzen, Nasenbluten, Schwindel, verschwommenes Sehen und auch Schmerzen im Schulter- und Brustwirbelsäulenbereich…

Tipps für die Ernährung – alles, was Dein Yin und Dein Blut nährt

• vermeide scharfe und heiße Speisen, sie trocknen zu sehr aus. Reduziere also scharfe Gewürze wie Chilli, Ingwer und Curry.
• Koche saftig und suppig. Genieße Kraftsuppen, Gegartes und Kompotte
• Blutnährend: rote Früchte, rote Rüben, Kürbis, Karotten, Rindfleisch und Geflügel, Petersilie
• Lunge- und Dickdarm-Yin nährend/befeuchtend: Rhabarber, Birnen, Reis, Karfiol, Mandeln, Marzipan, Honig

Emotionale Herausforderungen

Das Wasser-Jahr konfrontiert uns mit der Emotion Angst. Es liegt an Dir, ob und wie Du Dich Themen stellst, die sich zeigen. Durch den Hasen und das Metallelement (Dickdarm) kommt auch noch die Emotion der Sorge um die Zukunft dazu, und zwar mit finanziellem Schwerpunkt.

Nähre das Yin Deiner Seele!

• Übe Tätigkeiten aus, die Dich erfüllen und sinn-voll sind.
• Genieße Berührungen. Massage, Shiatsu, Tuina, Tiere streicheln, Herzensmenschen umarmen …
• Sei dankbar für die kleinen und großen Dinge in Deinem Alltag. Dankbarkeit ist eine Yin-Qualität.

Dr. Ploberger Teemischung für das Wasser-Hasen-Yin Jahr

Für das Wasser-Hasen-Yin Jahr 2023, gibt es auch eine eigene Kräuterrezeptur von Dr. Florian Ploberger. Darüber gibt es hier auf dem Blog bald mehr in einem eigenen Beitrag zu lesen. Du wirst diesen Tee auch bei uns in der Westend Apotheke bekommen, sowohl in Wien vor Ort als auch in unserem Webshop.

Dein Chinesisches Sternzeichen

Falls Du Interesse hast, Dein chinesisches Sternzeichen zu erfahren, kannst Du es mit der Suchmaschine Deines Vertrauens sicher leicht herausfinden. Hasen werden alle 12 Jahre geboren, wenn man zurückgeht also: 2011, 1999, 1987, 1975, 1963, 1951, 1939, 1927, …