Willkommen im Holz-Drachen-Yang Jahr 2024

Bald wird wieder das Chinesische Neujahrsfest gefeiert. Es beginnt traditionell mit dem zweiten Neumond nach der Wintersonnenwende, die auf den 21. Dezember fällt. Für dieses Jahr ist der besondere Anlass auf den 10. Februar terminiert. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) prägt jedes Jahr mit einem speziellen Element, einem Tierzeichen und einer charakteristischen Qualität. Wir verabschieden uns vom besinnlichen Wasser-Hasen-Yin Jahr und begrüßen das belebende Holz-Drachen-Yang Jahr, das unter dem Zeichen des Wachstums und der Beweglichkeit steht – vor allem hinsichtlich der Leber und ihres Energieflusses. Möchtest Du Rückschau halten, findest Du weitere Einblicke in diesem Beitrag.

Die Bedeutung des Holz-Drachen-Yang Jahres in der TCM

Das Element Holz steht für den Frühling, symbolisiert Wachstum und Bewegung und ist eng mit dem Organkreis der Leber verbunden, dessen Qi in Fluss gehalten werden soll. Der Drache gilt in China als Glückssymbol. Er ist traditionell der Erde zugeordnet. Magen und Milz sind die entsprechenden Organe, um die Du Dich in diesem Jahr kümmern darfst. Das Jahr 2024 ist geprägt von Yang-Energie, die wärmende, freudvolle Energie mit sich bringt. Bei Yang-Mangel fühlst Du Dich unterstützt. Bei zu viel Yang in Deinem Leben bist Du aufgerufen, ein Gleichgewicht zu Deinem aktiven Tun zu finden.

Das Jahresmotto: Bleib in Bewegung!

Dies betrifft sowohl die körperliche als auch die geistige Beweglichkeit. Wenn Du an den chinesischen Bambus denkst, hast Du ein gutes Beispiel für die Qualität des Holzelements. Bambus ist biegsam und bewegt sich mit dem Wind. Wird er zu starr und steif, bricht er. Was bedeutet das für Dich? Flexibilität ist gefragt, im Körper und im Geist.

So integrierst Du die Jahresenergie in Deinen Alltag

Das Holz-Drachen-Yang Jahr bringt reichlich Yang-Energie mit sich, die bewegt werden will. Wie kannst Du das in Deinem Alltag umsetzen?

• Geh öfter mal zu Fuß, anstatt das Auto zu nehmen.
• Streck Dich mehrmals täglich mit ausgestreckten Armen ganz weit nach oben, neige Dich dann sanft zuerst zu einer Seite, dann zur anderen. Zum Abschluss noch einmal nach oben in die Mitte. Anschließend senke die Arme langsam ab.
• Führ anregende Gespräche, lies neue Bücher, hör Podcasts … lass Dich auf neue Gedanken bringen.
• Betrachte Situationen von unterschiedlichen Blickwinkeln und trainiere damit die verschiedenen Schichten Deines Verstandes.
• Üb Dich in Geduld, lern zu warten, dann haben die guten Dinge eine Chance, zu Dir zu kommen.

Sollte das Leber-Qi unzureichend bewegt werden, kann es zu einer sogenannten Leber-Qi-Stagnation kommen. Und bei einem schwachen Erdelement zeigt sich ein Milz-Yang-Mangel.

Häufige Beschwerden im Holz-Drachen-Yang Jahr 2024

Es wird erwartet, dass im Jahr 2024 Beschwerden wie Schmerzen und Schwellungen im Fußbereich, Ödeme, Bauchschmerzen, Verdauungsprobleme und Blähungen vermehrt auftreten können.

Tipps für die Ernährung – es darf Freude bereiten

• Dein Magen und Deine Milz mögen es gerne saftig, suppig und regelmäßig.
• Süßer Geschmack für das Erdelement: einheimisches Obst, Wurzelgemüse, Rindfleisch und Geflügel.
• Für die Leber: bewegende Kräuter wie frisches Grün, Pfefferminze und Essig.
• Thermisch leicht kühlend (das Yang): Rosmarin, Petersilie, Reis.

Sei nicht zu dogmatisch, das setzt Deine Leber unter Stress, und genau sie soll entspannen. Daher: Koch frisch und bunt, es soll Freude bereiten und schmecken.

Emotionale Herausforderungen meistern

Die Bandbreite geht von Lethargie bis Perfektionismus. Wenn wir uns dieser beiden Extreme bewusst sind, dann ist es leichter zu spüren, warum wir uns gerade gestresst fühlen (weil alles perfekt sein muss) oder gefühlt nichts weitergeht (weil das Milz-Qi fast eingeschlafen ist). Der Holz-Drache lädt Dich ein, auf ihm zu fliegen, anpassungsfähig und flexibel zu sein. Üb Dich in Geduld und Vertrauen, dann werden Anspannung und Widerstand geringer.

Die neue Jahres-Teemischung ist verfügbar

Für das Holz-Drachen-Yang Jahr 2024 gibt es wieder eine eigene Kräuterrezeptur von Dr. Florian Ploberger. In Kürze findest Du hier auf dem Blog noch nähere interessante Infos für Dich in einem eigenen Beitrag. Die Teemischung ist bereits bei uns in der Westend Apotheke erhältlich, sowohl in Wien vor Ort als auch in unserem Webshop.