2025: Holz-Schlangen-Yin Jahr

Bald ist es so weit: Am 29. Jänner begrüßen wir das Holz-Schlangen-Yin Jahr! Das Chinesische Neue Jahr beginnt immer mit dem zweiten Neumond nach der Wintersonnenwende (21. Dezember).

Das Holz-Drachen-Yang Jahr geht nun zu Ende. Es war ein bewegtes, kraftvolles Jahr, in dem unsere Flexibilität gefordert war. Nun stehen Ruhe, Besinnung und Balance im Fokus.

Möchtest Du noch einmal auf das vergangene Jahr zurückblicken? Entdecke hier, wie das Holz-Drachen-Yang Jahr 2024 Dich vorbereitet hat: Artikel-Link.

Holz, Schlange, Yin – Dein Jahr 2025 in der TCM

In der TCM, der Traditionell Chinesischen Medizin, hat jedes Jahr einen Schwerpunkt, quasi ein Thema, eine Überschrift. Diese setzt sich aus drei Teilen zusammen: einem Element, einem Tier und einer Qualität.

Das Element Holz steht für den Frühling, für Wachstum und für Bewegung. Zum Holz gehört der Organkreis Leber, und Dein Leber-Qi möchte frei fließen.

Die Schlange wird dem Erdelement zugeordnet. Magen und Milz sind die entsprechenden Organe. Kümmere Dich in diesem Jahr gut um Deine Mitte. Die Schlange steht in der chinesischen Astrologie für Tiefsinnigkeit, Weisheit und Wohlstand.

Das Yin-Jahr 2025 ist ein Jahr des Rückzugs. Du findest die Gelegenheit, Dein Yin gut zu pflegen und aufzubauen. Nutze dieses Jahr, um Kräfte zu sammeln und zu bündeln, denn 2026 wird ein „wilder Ritt“ (Yang-Feuer-Pferd).

Yin stärken: Ruhe und sanfte Bewegung im Jahr 2025

Ruhe ist ein wichtiger Faktor in diesem Jahr, und doch in Bewegung bleiben. Dein Organkreis Leber mag es, wenn Du Dich täglich sanft bewegst.

Tipps für sanfte Unterstützung der Leber

Deine Leber liebt sanfte Bewegung – sie fördert den freien Fluss des Leber-Qi und hilft Dir, ausgeglichener zu bleiben. Plane täglich Zeit ein, um Dich bewusst und ohne Stress zu bewegen. Schon kleine Routinen können eine große Wirkung haben:

• Spaziergänge in der Natur
• Sanfte Yoga-Übungen, die speziell auf das Yin abgestimmt sind
• Stressfreie Trainingseinheiten wie Tai-Chi, Qigong oder leichtes Stretching

Ideen für einen wachen Geist

Neben Deinem Körper möchte auch Dein Geist angeregt werden. Deine Gedanken möchten bewegt werden. Grübeln kannst Du mit Stillstand gleichsetzen, daher suche Dir Abwechslung.

• Unterhalte Dich mit interessanten Menschen.
• Lese Bücher oder höre Podcasts, die Deinen Geist bereichern.
• Besuche Vorträge, Konzerte oder andere Veranstaltungen und erlebe die belebende Wirkung von Kultur und Austausch.

Ernährung im Holz-Schlangen-Yin Jahr: Leichtigkeit und Freude

• Einheimisches Obst und Gemüse ist exotischen Früchten vorzuziehen
• Wähle Kocharten, die dem Körper Wärme liefern: grillen, garen im Rohr
• Heimische Kräuter und Gewürze, gerne auch vom Balkon und der Fensterbank (Rosmarin, Thymian, Petersilie, …)
• Wärmende Gewürze: Kardamom, Curcuma, Nelken, Zimt, Anis, …
• Fleischsorten: Geflügel, Wild und Fisch
• Getreidesorten: Reis, Hirse, Hafer und Buchweizen

Deine Leber mag keinen Stress, also nimm Essensvorschriften nicht zu ernst, sondern versuche Dich zu entspannen. Daher: koche frisch und bunt und spare nicht bei den Gewürzen, es soll Freude bereiten und schmecken.

Die Jahres-Teemischung ist da!

Passend zum Holz-Schlangen-Yin Jahr 2025 hat Dr. Florian Ploberger wieder eine besondere Kräuterrezeptur entwickelt. Die Mischung besteht aus westlichen Heilkräutern, perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse des Jahres 2025. Schon bald erfährst Du hier auf dem Blog mehr spannende Details dazu – ein eigener Beitrag ist in Vorbereitung.

Die Teemischung ist ab Ende Jänner bei uns in der Westend Apotheke erhältlich, sowohl vor Ort in Wien als auch in unserem Webshop.

Kennst Du Dein chinesisches Sternzeichen? Schlangenjahre wiederholen sich alle 12 Jahre – wenn Du in einem der folgenden Jahre geboren bist, gehörst Du dazu: 2013, 2001, 1989, 1977, 1965, 1953, 1941, 1929 …

Komm vorbei oder bestelle online und lass Dich von der Kraft der TCM begleiten. Wir aus der Westend Apotheke wünschen Dir ein gesundes Holz-Schlangen-Yin Jahr 2025 voller Gelassenheit und Lebensfreude!

Mehr zu TCM erfahren? Lies weiter in unserem TCM-Blog und entdecke wertvolle Tipps für ein gesundes und ausgeglichenes Leben.

Autorin: Mag. Martina Haider

Quelle:
Dr. Ploberger F.: Chinesische Astrologie – Die Jahre 2021 bis 2030